Repitiendo la ruta a pirque.

Distancia Recorrida

Estadisticas:

Fecha: 30 de Noviembre del 2008

Tiempo: 1:29:54
Distancia: 35.66 Kms
Average: 23.7 Kms / Hr
Maxima: 52.3 Kms / Hr

Básicamente eso. Segundo viaje con fijaciones, esta vez no tuve ningun inconveniente. De a poco comienzo a dominar la técnica del desenganche.

Estadísticas

Si bien llevo poco tiempo en la ruta, he decidido hacer estadisticas para analizar mis avances. actualmente estoy super mantenido.

Si bien la salida del 23-11 la realizé en un mayor tiempo, hay que considerar que fueron 10 kilometros más de distancia y además muchos metros de subida.

Velocidades promedio (average) – en rojo – super mantenidas, las distancias – en azul – sin sobrepasar los 45 kilómetros y las velocidades máximas -en verde – un poco más distanciadas debido a las diferencias de pendiente de las distintas rutas.

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Entrenamiento del 23 de Noviembre del 2008.

Ruta Pirque – Las Viscachas

Estadísticas:
Tiempo: 2:04:32
Distancia: 43.61 Km.
Avg: 20.9 Km/Hr
Max: 56.9 Km/Hr.

Mapa Recorrido

Ruta corta pero con harta subida, ademas que los trabajdos al final de concha y toro impiden tomar velocidad para enfrentar la primera subida con ritmo. También estrené zapatillas y pedales de fijación. No tuve caidas. Si no estas acostumbrado a las fijaciones es freferible elegir un terreno llano ya que el cansancio de las piernas por las subidas impide el desenganche con velocidad.

Alimentación:

- Desayuno: Leche con Chocapic
- Ruta: Barras de cereal Quaker y Zuko Go! de Manzana.